• Thursday May 28,2020

4 разлога да избаците вишак шећера из трудноће

Превише шећера током трудноће могло би довести до здравствених проблема ваше бебе у каснијој животној доби. Ево најновијег истраживања.

Фото: иСтоцкпхото

Вероватно знате да слани сладолед од карамеле и оне крафне пуњене гурманским кремом нису баш најбоље за вас. Али када једете за двоје, а већ сте одустали од вина и већине дневних залиха кофеина, треба вам мало простора да се препустите, зар не? Нажалост, чини се да набацивање шећера током трудноће може имати неке додатне последице - оне које надилазе начин на који добијете мало додатног килограма бебе. Ево четири недавна открића због којих ћете двапут размислити о прекомерном кориштењу шећера и угљених хидрата током трудноће.

1. Конзумирање шећера може довести до гојазности код ваше деце.
У новој студији од 1 088 мајки и њихове деце, истраживачи су открили да су мајке које су пиле више напитака заслађених шећером током трудноће вероватније да имају децу која су била гојазна око 7. године. Студија, која је објављена у часопису Педиатрицс, открила је да је свако додатно послуживање слатких напитака које је мама пила на дан повезано са додатних 0, 15 кг / м2 масне масе.

2. Шећер би могао бити повезан са алергијама код деце.
Још једна студија из 2017. са лондонског универзитета Куеен Мари открила је да је унос шећера код мајки повезан са повећаним ризиком да њихова деца развију астму и алергије. Истраживачи су прегледали 9.000 мајки и урадили алергијске тестове за гриње, мачке и траву на својој деци када су имали седам година. Такође су тестирани на астму. Студија је показала снажну везу између високог уноса шећера код мајки и деце с алергијама и алергијском астмом.

3. Вишак фруктозе може утицати на раст плаценте и плода.
Медицинска школа Универзитета Вашингтон у Ст. Лоуису проучавала је ефекте високо фруктозне исхране током трудноће и код мишева и код људи. Пошто се фруктоза разграђује другачије од глукозе, може имати различите здравствене ефекте. Истраживачи су открили да мишеви који су јели дијету са високом фруктозом имају повећани ниво мокраћне киселине и триглицерида, као и мање фетуса и веће плаценте - што би све могло довести до метаболичких проблема за бебе касније у животу. И када су истраживачи покушали слично истраживање на малој групи жена, открили су исте резултате.

4. Криви су и други рафинирани угљени хидрати.
Нажалост, ако се редовно одлучите за чипс уместо чоколаде, није вам много боље. На крају, прерађена храна - од белог хлеба до тестенине - разграђује се на шећере у телу. Студија из 2017. објављена у Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион открила је да ће жене са гестацијским дијабетесом, које су јеле дијету са рафинираним житарицама, вјероватније имати дјецу која су претила 7 година.

Све ове лоше вести о шећеру могу звучати као још једно убијање трудноће, али научници то сматрају добром ствари. Стања попут гојазности и астме ноторно је тешко лечити, али ако имамо алате за спречавање пре него што се развију, имамо веће шансе да следећу генерацију оставимо мало здравијом.


Занимљиви Чланци

Мамин ментор: Зашто је свакој мами потребан

Мамин ментор: Зашто је свакој мами потребан

Начин на који је "велика сестра" у родитељској битци велика разлика. Фото: Јохнхер.цом Отворио сам Фацебоок и ту је била - моја стара пријатељица Схерил, моја девојка за савете за дечке још у 11. разреду. Сада, две и по деценије касније, није шокантно што је и даље сјајан извор мудрости, али сада је све у питању родитељства . Откако је прва доб

Водич за ИЕП-ове који држи за руке

Водич за ИЕП-ове који држи за руке

Ово је ваш водич за Индивидуални образовни план: шта је то, како га добити и зашто је можда кључ за успех вашег детета. Фото: иСтоцкпхото Када је моја ћерка у почетку показала потешкоће у школи - у другом разреду њено читање је долазило полако и имала је проблема са писањем слова и писањем речи - једна од првих од многих, кратица које смо чули да су бачени, била је „ИЕП“. Она је наш прворођени, тако да смо били потпуно нови у школском систему и нисмо имали појма шта је ИЕП или како би јој то могло користити. Убрзо смо сазнали да ИЕП значи индивидуализовани образовни план и да је израз који се к

Изгубљено дете

Изгубљено дете

Мислила сам да сам спремна својој кћерки пружити више независности. Тада се обистинила моја најгора ноћна мора иСтоцк Киша је престала и сунце је сијало. На лежерном ходању од школе, моја ћерка и ја смо се побринуле да прођемо кроз што више блата. Док смо пљуштали поред ње, она је питала да ли можемо да изнајмимо видео. "Свакако", рекох. „Након што завршим свој посао.“ Кад смо се вратили кући, бацила је ранац на под, али је задржала

Наша прича о аутизму: Тешка одлука коју смо донијели

Наша прича о аутизму: Тешка одлука коју смо донијели

Хокејашки пар ЛаБарбера донео је избор да живи одвојено како би помогао сину с аутизмом да добије најбољу могућу негу. Хокејска породица Јасон, Ридер (6), Еастон (3) и Кодетте ЛаБарбера Бити хокејска супруга значи бити добар у одабиру и кретању - пуно. То значи помоћи мојим два дечака да се сређу и срећу на новим и више места. Али једног дана 2012. године, када смо живели у Сцоттсдале-у, Ариз., Док је мој муж Јасон играо за којоте Пхоеник-а, добил

Како ухватити дечији топљени сладолед

Како ухватити дечији топљени сладолед

Сладолед и смрзнути попови су савршена летња посластица, али и њихови неуредни. Фото: Тони Ланз Сладолед и смрзнути попови су савршена летња посластица, али и они су неуредни. За полијевање свих тих изливања користите неколико облога од папирних колача. Само изрежите рупу у средиштима и уметните базу конуса или зали

Како научити своју децу да изгледају захвална (чак и ако нису)

Како научити своју децу да изгледају захвална (чак и ако нису)

Можда не воле сваки поклон који им је дат, али важно је да ваша деца покажу поштовање. Почните да подучавате децу сада на време празника. Фото: Гетти Имагес Стара изрека „То је много боље дати него примити“ поприма посебну врсту резоновања око празника за родитеље предшколског узраста. Давање поклона релативно је стресно настојање у поређењу са чекањем, прикривеним белим рукама, да бисте видели како ће ваше дете реаговати на поклоне које нуде пријатељи и вољени. Лако је четверогодишњакиња бити усхићена због хаљине см