• Friday April 10,2020

7 савета о томе како затражити помоћ за своју нову бебу

Помоћ у вези с бебом у раним данима родитељства једна је од најбољих ствари које можете учинити. Али како добити праве руке за посао?

Фото: Стоцкси

Ви сте купили вртић, напунили замрзивач спремницима и програмирали дојиље на телефону. Седмице се гнијезде да ли се осјећате потпуно припремљено за мајчинство. Неће вам требати много помоћи након што беба стигне, зар не? Не тако брзо, Супермама !

Све је то припрема одличан почетак, али многи родитељи новака не схватају колико физички и емоционално превладавају прве недеље родитељства. Овладавање новим вештинама - дојењем, мењањем пелена, смиривањем бешумне бебе - захтева вежбање, а додатно је изазов када се бавите лучењем хормона, исцрпљености и физичким опоравком од рођења.

Ако имате неколико додатних руку на палуби за време курса у Баби 101-у, осећаћете се као спасилац живота током плиме. Али многи људи не знају како да затраже помоћ - или не мисле да би јој требало. Узми од нас: свима је потребан, а нећете изгубити ни мамине поене за стављање СОС-а.

Али како добити врсту помоћи која вам је стварно потребна?

1. Препустите се кривици
Многи родитељи који први пут живе, посебно маме, тешко је посегнути за помоћ, јер „претпостављају да би требали све то моћи да ураде и добро“, објашњава Дебра Воодс, постпорођајна доула и власница Дакини Доула из Ванцоувер-а . Нереална очекивања и превише узимања не само да узрокују стрес, већ спречавају способност вашег тела да излечи након рођења. Воодс савјетује новим мамама да схвате шта је заиста важно у оне ране дане (дојење , везивање и спавање), док друге ствари клизе. Подсећа родитеље да током првих неколико недеља постизање дана представља успех, а најбоља ствар коју могу да учине како би се олакшали родитељству јесте да иду лако на себе, плус да пруже подршку за оне ране недеље.

2. Затражите помоћ
Ако имате довољно среће да живите у близини родитеља, сестре и пријатеља и имате добре односе са њима, питајте да ли би били вољни да вам помогну. Покушајте да раширите помоћ током првих неколико недеља како сви не би били одједном, а имат ћете додатни пар руку ако се партнер врати на посао. Открићете да многи помагачи само желе да држе дете, што је у реду ако вам треба одмор од мамине дужности. Али већину времена ћете вероватно желети друге врсте помоћи како бисте се могли везати са својом бебом. Воодс предлаже да будете конкретни у вези са тим што људи могу да раде ( спремајући оброке, трчећи ствари, рубљајући), тако да се ви и ваша деца можете упознати. Али бирајте своје помагаче мудро: У време попут овог, не желите да се бавите људима који ће изазвати стрес или драму или бити увређени кад не будете узимали њихов савет. Размислите с ким се слажете и ко ће преузети иницијативу око куће и подстаћи вас да се одмарате. Будите искрени и према својим осећајима према партнеру, тако да сте обоје на истој страници о томе ко је и шта вам сада највише користи.

3. Поделите оптерећење
Подстакните свог партнера да преузме активну улогу у нези беба и омогућите му да ради ствари на свој начин како би могао да научи вештине и стекне самопоуздање. Антхони Лумб из Бурлингтона, Онт., Био је спреман са својим сином Етханом од самог почетка. "Прилично сам се угодно држао Етхана, држао га и брисао", каже он. „Завршио сам са раздвајањем смена са супругом, тако да смо имали непрекидан сан, чак и током прве недеље код куће. Обоје смо функционисали и боље комуницирали и имали више стрпљења једни према другима док смо смишљали како да се бринемо о Етхану. “Воодс сугерира да ваш партнер може такође играти улогу вратара, ограничавајући посетиоце током раних дана да вам их пружи мало мирног времена. (Помиримо се, понекад је тати лакше уљудно одгодити или прекинути посете истичући да су мама и беба уморне.)

4. Само реци не
Неће сви имати користи од исте врсте помоћи. Да је Нанци Сајид из Милтона, Онт, могла учинити једну ствар другачије након рођења своје кћерке Заинах, било би то да скрати боравак своје мајке. "Превише ми је постало", каже она. "Била сам раздражљива и мама ми је лебдјела над мном док сам смишљала како да утешим Заинах да ми је додала фрустрацију." Ако знате да ћете се наљутити због гостију куће, убризгајте мало хумора да вам дају до знања да ћете више волите дневне посете („Волио бих да дођете ујутро умјесто да остајете - ухватићете ме у бољем расположењу!“). Ако се морају сударити код вас, покушајте да одложите посету док не будете спремни да се носите с пртљагом који долази са тим.

5. Само реци да
Када људи кажу, „Јавите ми ако вам нешто треба“, они то мисле! Чини нам се програмирано да одбије помоћ чак и ако бисмо је могли користити. Колико год се самосвесно осећали тражећи од људи да поведу вашег пса или покупе нешто у трговини, прихватите да ће они радо учинити нешто што ће вам олакшати дан. Да су вам положаји обрнути, бисте ли сметали? Наравно да не. На фрижидер поставите списак послова како се људи не би питали шта треба учинити.

6. Када помоћ није лако доступна
Шта ако немате породицу у близини или имате рођено дете? Иако ће неке од ових идеја у почетку можда потрајати више, а могу коштати, помоћи ће вам кроз ужурбане прве недеље:

  • Питајте комшије за помоћ („Да ли бисте имали против посезати наш травњак једном или два пута док се населимо?“).
  • Придружите се помоћи ученицима који су вољни да раде ситне и необичне послове или гледају бебу док се мало одмарате.
  • Плати привремену услугу слушкиња .
  • Организујте се за недељну доставу намирница.
  • Кухајте и замрзните оброке унапред.
  • Унајмите постпартум доулу, која пружа подршку новим родитељима, помаже у нези новорођенчади и брине се о старијој браћи и сестри, припреми оброка и лаганим пословима у кући.

7. Хвала, али не хвала
Шта ако вас "помагач" излуђује? Нажалост, неки ће људи завршити с више посла него помоћи или ће вам можда требати не баш суптилно напредовање. Тешко је одбити помоћ, али уз мало такта и захвалности можете усмеравати ствари у правом смеру без изазивања лоших осећаја. Ево неколико уобичајених сценарија:

Проблем : Хелпер жели да држи бебу само док кувате, чистите и да се уморите.
Покушајте ово : „Данас волим своју малу ситницу. Да ли бисте имали нешто против посла на ручку? "

Проблем : Хелпер критикује како храните бебу, купате се или носите…
Покушајте ово : „Хвала на вашим идејама, али волео бих да то испробам на овај начин. Обавестићу вас ако ми треба помоћ. "

Проблем : Хелпер се појављује ненајављено — поново.
Покушајте ово : „Можда бисмо могли планирати наше посете пре времена, тако да нас нећете ухватити на изласку или покушавајући да нас напунимо.

Проблем : Чини се да Хелпер није заборављен на веш или веш у Моунт Еверест-у.
Покушајте ово : Ставили смо листу трупа у фрижидер јер смо данас толико заостали. На овај начин, ако неко жели да помогне, може само да провери списак.


Занимљиви Чланци

Како престати пушити ... када сте родитељ

Како престати пушити ... када сте родитељ

Давид Фиелдинг обећао је да ће престати пушити пред родитељство. Три године касније дели своју борбу. Илустрација: Ерин МцПхее Следим исти сложени ритуал кад год покушавам да сакријем чињеницу да пушим од своје супруге Лисе. Пре него што одем из канцеларије, зауставим се у купатилу и прочистим руке попут хирурга, од прстију до лактова. И ја оперем лице и, само да будем сигуран, трљам мало средстава за чишћ

ОБАВИЈЕСТ: Плаитек присећа 5,5 милиона тањира и здјелица за јело

ОБАВИЈЕСТ: Плаитек присећа 5,5 милиона тањира и здјелица за јело

Плаитек је повукао 5, 5 милиона јединица својих популарних Плаитек Меалтиме плоча и тањира. Фото: ХеалтхиЦанадианс.гц.ца Хеалтх Цанада, Комисија за сигурност потрошачких производа Сједињених Држава и Едгевелл Персонал Царе Цанада заједно су повукли око 5, 5 милиона јединица својих популарних Плаитек Меалтиме плоча и посуда због потенцијалне опасности од гушења. Опозив укључује бијеле полипропиленске Плаитек плоче и здјеле са шареним дизајном одштампаном са унутрашње стране, обојеним ободом на врху и недрљавим дном. Продавали су се засебно и у сетовима, заједно са шољама и прибором за јело. Ево

11 радних места које бисте требали пробати

11 радних места које бисте требали пробати

Од спорог плеса до лежања, покушајте да експериментишете са било којим од ових радних положаја да бисте пронашли шта вам најбоље одговара. Пречесто је наша слика рада жена у кревету. Ево неколико бољих идеја одгајатељице Дула и порођаја Јеннифер Еллиотт. Различити положаји у порођају могу вам учинити мало угоднијим, подстаћи бебу

Да ли је беба спремна за чврсту храну?

Да ли је беба спремна за чврсту храну?

Када уносити чврсту храну свом детету - и зашто. Фото: Вендалл / Дамбросиа / Веестоцк / Цорбис Чим би мој син могао да седи сам, угурали бисмо његове дебеле ноге у његову високу столицу и одвукли га до стола док смо јели. Махао је сићушном силиконском кашичицом и гледао сваки залогај који нам је ушао у уста с интензивном чежњом - да не спомињемо доста дроља. Мало старији од пет месеци кона

Рођенданске забаве: Унајмљивање забављача

Рођенданске забаве: Унајмљивање забављача

Извршна уредница Керрие Лее Бровн сматра да је Спидер-Ман дружио на рођенданској забави свог сина најбољи новац који је икад потрошила. Горе: Броцк са својим омиљеним суперхеројем, Спидер-Маном. Испод: Спидер-Ман свим гостима забаве даје Спидеи тетоваже. Протеклог викенда, мој син, Броцк, навршио је четири године. Радовао се недељама рођендана свог „ве

7 грешака у ауто седишту које вероватно радите

7 грешака у ауто седишту које вероватно радите

Инсталирање аутосједалице може се чинити лако, али заправо је прилично компликовано. Реалност је да већина деце не вози тако сигурно колико би требало да буде. Добра вест: са мало стручног знања можете да избегнете најчешће грешке и осигурате да се ваше дете вози и безбедно вози. Када је Моница Цхеунг остала трудна са сада већ четверомјесечним сином Еллиоттом, мјесецима је истраживала аутосједалице , питајући пријатеље за препоруке и читајући онлине рецензије. Након што се коначно одлучио за куповину, Цх