• Thursday August 6,2020

Лагана мијешана супа од поврћа

  • Време припреме:
  • 35 мин
  • Укупно време:
  • 40 мин
  • Израђује:
  • 4 порције
Лагана мијешана супа од поврћа

(74 оцене)

Easy Blended Vegetable Soup

Заборавите лименку, домаћа повртна супа може бити на вашем столу за само 40 минута (користећи састојке које вероватно већ имате при руци).

Састојци

  • 1 кашика уља кањоле
  • 1 лук, ситно сецкани
  • 2 режња белог лука, млевена
  • 4 шоље смрзнуте биљне мешавине, као што су броколи и карфиол
  • 3 шоље поврћа
  • 2 кашике 2% грчког јогурта
  • мали крекери или крутони, опционално

Упутства

  • Загрејати средњу посуду преко средње. Додајте уље, па лук и бели лук. Кувајте док лук не омекша, 3 до 4 мин.
  • Додајте смрзнуто поврће и презле. Кувајте док поврће не омекша, 5 до 7 мин.
  • Сипајте у блендер. Пирјајте док не постане глатко. Поделите у 4 посуде.
  • Јогурт поделите међу чиније. По жељи сервирајте крекере.

Оригинално објављен у издању Тодаи'с Парент Фебруари 2016, овај рецепт има троструко тестирано гаранцију из Цхателаине Китцхен. Фото: Ерик Путз.

Прехрана (по порцији)

  • Калорије
  • 72
  • Беланчевина
  • 6 г
  • Угљени хидрати
  • 14 г
  • Дебео
  • 2 г
  • Влакно
  • 4 г
  • Натријум
  • 607 мг

Занимљиви Чланци

Све што треба да знате о здрављу зуба током трудноће

Све што треба да знате о здрављу зуба током трудноће

Да ли су рендгенски зраци сигурни? Да ли треба да закажете чишћење? И да ли је нормално имати крварење десни када сте трудни. Ево зашто ће мајке које желе бити потребно да посвете додатну пажњу свом здрављу зуба током трудноће. Фото: иСтоцкпхото Када је Хамидах Схивји остала трудна са ћерком, растући трбух није била једина промена која се дешава са њеним телом. "Моје десни су биле упаљеније и нежнијег

Трансродна деца знају свој пол и ААП каже да лекари треба да пруже негу у складу с тим

Трансродна деца знају свој пол и ААП каже да лекари треба да пруже негу у складу с тим

Нова изјава Америчке академије за педијатрију промовише родно афирмативну негу, где лекари прихватају трансродно дете и нуде подршку. Фото: иСтоцкпхото Стигма с којом се често сусрећу трансродна дјеца и млади може имати данак у њиховом менталном и физичком здрављу, али нова изјава о политици има за циљ учинити барем једно мјесто сигурно за њих: ординација љекара. Нова изјава америчке Академије за педијатрију каже да би педијатри требало да подрже и нуде свеобухватну негу трансродне и родне деце. Одржавање сигурног клиничког простора може пружити барем једно досљедно, заштитно уточиште пацијенти

Новорођенчад: Равне главе и трбушњаци

Новорођенчад: Равне главе и трбушњаци

Све што треба да знате о меким тачкама, шиљастим ногама и синдромом спљоштене главе. Фото: Лиса Б./Цорбис Ериц Тарасицк, отац из Лондона, Онт., Био је потпуно неспреман због погледа главе бебе како излази из порођајног канала. „Била је то најдужа конусна глава са најчуднијим изгледом коју сам икад видео. На тренутак сам помислио да имамо ванземаљца “, смеје се. Срећом, није дуго трајало - Тарасицк и њег

Како лечити инфекције уха код деце

Како лечити инфекције уха код деце

Да ли би требало да предузмете приступ чекања или одмах лечите инфекцију уха антибиотицима? Ево шта бисте требали знати. Фото: иСтоцкпхото Када се двогодишња Исабелла почела жалити да је ухо повређује, мајка Наталие Нуис брзо је заказала састанак са својим педијатером. „Био је некако изненадан“, каже Нуис. „Управо нам је дао антибиотике.“ Нуис је чула да нове препоруке сугерирају приступ „сачекај и погледај“, па је затим повела Исабеллу до натуропата, који је саветовао да чека три дана п

Шта да радите када ваш малишани преферирају тату

Шта да радите када ваш малишани преферирају тату

Деца могу почети да фаворизују очеве, али то је привремено. Не схватај то лично, мама. Фото: Мастерфиле Након што је Анна Гриффин почела ходати са девет месеци, постала је јасна опседнутост њеним татом: Она ће водити везу за свог оца кад год је био у близини. За њу је тата фаза значила да само жели да њен тата донесе храну на сто, плакала је ако није он тај који ће јој је забити у ауто-седиште, а она је инсистирала на томе да је он само стави у кревет . Коначн

9 савета за раст снажних девојчица

9 савета за раст снажних девојчица

Раздобље година посебно је тешко навићи се као родитељ посебно за оне који имају кћери. Ево неколико корисних савета за узгој снажних девојчица. Фото: иСтоцкпхото Успјели сте кроз исцрпљујуће дјечје дане (и, ОМГ, ноћи) и вриштање трзаја малишана и ушли сте у брак са школском рутином. Једном када дођете до златних година од седам, осам и девет, можете почети да се осећате самоуверено - можда чак и самозадовољан. Имате закачену ствар о родитељству. Али тада ваша драга ћерка одједном нестаје и замењује је лепрша