• Monday August 10,2020

Како бебе мењају ваш однос

Нова беба може бацити ваш однос на неиспричан териториј. Ево како да задржите курс и изађете јачи.

Не грешите, прво родитељство је узбуђење. Али чак и чудесно чудо може пољулити ваш свет, а то укључује и краљевство уједињености. Као и многи други потпуно нови родитељи, и Дарлене Тандон из Ванцоувера била је запањена како је долазак бебиног сина Равија утицао на њену везу са супругом Амит. „Била сам изненађена“, признаје. „Људи су ме упозоравали, али све док не будете заправо у ситуацији да схватите потпуни утицај. Увек смо имали редовне ноћи и време за надокнађивање. Сада се одједном све десило око бебе. "

Брига о беби је исцрпљујућа, нови трошкови домаћинстава се непрестано повећавају, а заједно је скоро немогуће доћи. Све ово може довести до непредвиђених проблема. Али Тандонови су пронашли решења која су цементирала њихов брак, уместо да га раздвоје. И ти можеш. Прочитајте стратегије за суочавање са неким од најчешћих непријатности након беба у вашој вези.

Ум и тело које не препознајете

Рођење порођаја сигурно има свој данак: Нова мама се физички излечи, хормони су јој нестабилни, а вероватноћа да је толико успавана да је заборавила где држи свој јастук. Ако се осећа дебела, уморна и језива, то неће учинити чуда за њену везу. Да ствар буде још гора, „отац то може лично да схвати“, каже Мицхал Регев, регистровани психолог и брачни и породични терапеут у Ванцоуверу. „Он може ескалирати ситуацију коментаром.“

Важно је да се маме сете да пазе на себе, као и на своје дете. Наравно, ово је лакше рећи него учинити. "Било је дана када се не бих туширао", присећа се Траци Румбле, нова мама из Ауроре, Онт. „Почињете размишљати, у чему је смисао? Једноставно ће пљунути по вама. "Али, Регев каже, " ако цео дан проведете у купаћем огртачу, осећаћете се гадно према себи и бићете краткотрајни. „Партнери могу да помогну тако што ће бебу скинути са мајке и подстаћи је да проведе неко време на себи. „Када водите рачуна о себи, имате више енергије за однос, као и за бебу“, каже Регев.

Умор може бити погубан за физичко и ментално здравље. Ванесса Хуизинга и њен супруг Гордон заобишли су овај проблем спавањем одвојено првих неколико месеци након што се родила ћерка Еовин. „Била је то велика одлука, “ каже она, „али ако Гордон и ја спавамо у истом простору и устајем свака два сата да дојимо, ниједан од нас не спава.“ Са новим аранжманом, Гордон је боље спавао у једне ноћи, а Ванесса је у касним поподневним сатима снажно спавала, кад се Гордон вратио кући са свог наставничког посла. „Одлично се одмарати била је једна од кључних ствари за то да будемо срећни као пар“, каже она.

Мноштво одговорности

Удовољавање захтевима новорођенчета је неодољиво и често хвата родитеље без бриге, објашњава социјални радник и стручњак за брак Гари Диренфелд из Дундаса, Онт. Потпуно сте одговорни за живот другог човека и за то немате никакве обуке, што може изазвати много анксиозности. Многе маме осећају додатни притисак да инстинктивно знају како дојити или умирити бебу, што, нажалост, није тако.

Оно што заиста спаја родитеље, кажу стручњаци, јесте када обоје учествујете у нези беба од самог почетка. Без обзира да ли знате или не знате, бар сте на истој кривуљи учења. Али то значи да маме морају да се лагано пуштају. „Морате делити део радости око бриге о деци, а не само пелене пелена“, каже Диренфелд. „Пустите га да охлади бебу, поведете га у шетњу, урадите посебну рутину за спавање. То омогућава оцу да се повеже са дететом. ”Бонус? „Помаже му да разуме изазове задовољавања потреба одојчета.“

Пре доласка бебе добро је време да испланирате како ће се ваш партнер укључити и да разговара са аранжманом о родитељском одсуству, флексибилности посла или времену одмора. Може да одмори време након што се роди или прилагоди сате првих неколико месеци.

С мање енергије за довршавање ствари и краћим осигурачем због свакодневних потреба њиховог новог живота, родитељи ће можда почети једни друге да бирају ствари попут нагомиланог рубља или чији је ред да пере посуђе. Но, нове маме и тате могу си помоћи смањењем очекивања. Препознајте да додатак за бебу захтева да обоје радите више од фер вредности и може значити више оброка и нереда него што сте навикли. Ако нисте основна његоватељица и вратите се кући у свињац куће и вриштање новорођенчета, одгурните критику и откријете како можете да помогнете - узимајући бебу, узимајући метлу или спремајући вечеру.

Јаз у комуникацији

Ваша љупка нова беба дизајнирана је од стране природе да апсорбује вашу пажњу тако да су њене потребе задовољене. Али, недостатак је што она фокусира родитеље једни на друге. "Ваш партнер изненада постаје нека врста секундарног карактера", каже Халифакова рођена доула и сексуална педагогиња Сханнон Харди.

Сада је време да се додатно потрудите да похвалите свог партнера и покажете поштовање према ситницама које он или она ради. Будући да можете бити реактивнији међу собом, Регев предлаже да свесно практикујете позитивне комуникацијске вештине. На пример, покушајте да користите хумор да олакшате напету ситуацију и покушајте да давате комплименте много чешће од критике. Брига једних о другима такође је добра за вашу бебу, каже Регев: Бебе успевају када родитељи имају складан, вољен однос.

Твоја нова тројка такође може значити да више не трошите само време заједно као некада. Пошто је имати бебу што значи да Тандон и њен муж више нису слободни за спонтане вечери заједно, почели су да договарају ноћне састанке код куће. У петак навечер, Рави крећемо у кревет око седам, а затим гледамо филм, разговарамо или радимо шта год волимо, каже она. Ит с је лијепо имати времена да се усредсредимо једни на друге

Сексуални живот без представе

Након што се роди беба, постоји толико разлога због којих секс пада са стола да се не спомиње кревет, кауч и медвјеђи тепих крај камина! Као једна ствар, ви сте потпуно поопед. А можда вам се тело једноставно не чини тако секси, или се беба буди сваки пут кад ви и ваш партнер посегнете једно за другим. Али према Хардију, мораш га користити или га изгубити. Мислим да испадање моће бити велико. Ако то пустимо предуго, једноставно постаје лакше и лакше не ићи тамо. Схватите да ваш сексуални живот неће бити исти као раније, и покушајте да то наставите. На примјер, ако недјељна јутра више не раде, смислите ново вријеме које ће више одговарати рођењу дјетета у кући.

Али имајте на уму да је потребно времена да се нове маме поново осјете спремне за секс, а помаже и ако партнери не изврше притисак. Харди с приједлог? Направите планове за гушење. Постоји пуно начина да останете интимни загрљајем, љубљењем и миљењем који дон нужно воде ка сексу.

Регев се слаже. А што нађем код многих парова јесу да се физички траже само у сврху секса, каже она. Тада када секс у почетку мало пређе на страну, нема апсолутно никаквог додира. А то може да створи више удаљености.

Ако наставите са физичким контактом, такође ћете бити лакше расположени када коначно будете имали прилику, напомиње Харди. Иначе, ако сте ви провели читаву недељу препирујући се и не додирујући, а онда дође планирани понедељак поподне, реците себи, то бисте требали имати, секс са овом особом? Зашто бих то желио учинити?

Финансијска свађа

Још једна промена животног стила после бебе су нови трошкови пелена, намештаја, одеће и неге деце. Новац забринутости може више притиснути на ваше партнерство.

Учините што више унапред планирања, кажу стручњаци. Тандони су направили буџет пре него што се Рави родио и успели су га се држати, иако је то значило смањивање додатака, попут поклона и забаве. Сваки смо добили опрему за бебу из друге руке, укључујући креветић, додаје Дарлене. То је паметно размишљање, каже Харди. Бебиес дон т царе.

Међутим, Диренфелд упозорава да чак и уз буџет, ви и ваш партнер нећете моћи да предвидите сваки трошак, тако да вриједи имати редовне састанке с новцем након што се роди дијете како бисте процијенили вашу потрошњу и одлучили о својим приоритетима. Што желимо брзо се спушта са стола у корист онога што нам треба, савјетује. Преузима добар дио зрелости, али ако идете са оним што вам је потребно, ви се не слажете са својим стресима.

Потреба за умрежавањем

Брига о новорођенчету дефинитивно је застрашујућа када се осећате изоловано. Сада је време да посегнете за својом мрежом савезника и породица и пријатеља који вас могу подржати у вашој новој улози. Та додатна подршка може заузврат олакшати напетост у вашој вези, дајући вам алтернативни излаз за испухавање паре, дељење брига или излазак из куће.

Након што се родио Оливерјев син Румбле, дошао је да се ослони на дуготрајне позиве својој сестри која је већ имала четворо деце. И буквално сам је имао на брзом бирању, каже Румбле. Савјети од ње су ми били од велике помоћи.

Румбле је такође схватио да, иако она и њен супруг Мике уживају у другом друштву, било је добро за њихову везу кад она није зависила од њега за све њено одрасло друштвено време. Мике је у продаји и телефоном разговара цијели дан. Понекад је последња ствар коју жели да уради кад дође кући разговор, али ја бих тако гладовао због разговора са одраслима, каже она. Бољи баланс за мене је излазак на предавање или плеј-оф. А друштвене мреже попут Фацебоока су биле сјајне.

Без обзира на мале проблеме који ново родитељство може донети, беба често зближава парове, посебно ако је веза већ била јака. На крају, ви и ваш партнер заједно радите нешто без даха. овин је управо тако диван, каже Хуизинга. Гледам је и осећам се тако срећном, и могу да гледам Гордона и не кажем ништа јер знам да и он то осећа.


Занимљиви Чланци

Удобна нега: Зашто је то корисно за вашу бебу

Удобна нега: Зашто је то корисно за вашу бебу

Многе маме кажу да је сестрина удобност лоша - да прехрањујете бебу. Али ево зашто заправо може користити вашем детету. иСтоцк „Не дозволите да вас беба користи за пилинг“. „Негује само удобност; заправо није гладан. " Ако сте мајка која доји, вероватно сте чули овакве коментаре. Сигурно је Јолене Фриесен-С

Крени, Кате Миддлетон, иди!  Ево неколико савета за започињање тог рада

Крени, Кате Миддлетон, иди! Ево неколико савета за започињање тог рада

Краљевска беба још увек није стигла! Ево неколико савета за Кате Миддлетон која ће вам помоћи да индукује њен порођај. Фото: ФамеФлинетУК / ФамеФлинет Сви са нестрпљењем чекамо долазак краљевске бебе. Кате је открила да је њен датум ро “ења „средина до краја априла.“ Па, крај је априла и још увек нема знакова обожаване бебе. Дакле, Кате, ево неколико савјета как

Већина родитеља не чини то једно што ће спречити синдром изненадне смрти одојчади (СИДС)

Већина родитеља не чини то једно што ће спречити синдром изненадне смрти одојчади (СИДС)

Постављање бебе на леђа у креветић може умањити ризик од СИДС-а, али више од половине родитеља то не чини сваки пут када баце бебе на спавање. Фото: иСтоцкпхото Ако сте постали родитељ у последњих 20 година, велике су шансе да сте чули препоруку да је најсигурније спавати бебу да спава на леђима . Али чини се да мање од половине родитеља редовно поштује те савете. Нова студија је открила да само 44 посто мајки у САД-у искључиво спава бебе да спавају на леђима, упркос томе што су други положаји спавања повезани са повећаним ризико

Депресија је у порасту од дјеце    , али знакове је тешко препознати

Депресија је у порасту од дјеце , али знакове је тешко препознати

Све већи број деце бори се са депресијом, често када је премлад да би комуницирао шта осећа. Ево шта треба да знате. Илустрација: Аликандрииа Сцхафер Његови родитељи га зову "Сиви ђак", мрачна личност која претече њиховог слатког сина Николу, говорећи му мрзљиве ствари о себи и замагливши га у очају. Када се догоди депресивна епизода, све се филтрира кроз овај смог, а бол постаје толико неподношљива да жели да избегне овај живот. Пре него што је стигао Сиви Дуде, Сузи и Марк Спелиц имали су разиграног, радозналог детета који је добро рад

Најтежа ствар са родитељством са поремећајем исхране?  Свашта

Најтежа ствар са родитељством са поремећајем исхране? Свашта

Мој пут ка опоравку имао је разне потезе, а сада када одгајам две кћери, уследиће још један заокрет. Како да их сачувам и ја здраве? Фото: иСтоцкпхото Вријеме је за ручак и имам избирљив јести. Одувек је била таква; изглед који ми је упутила по свом првом укусу авокада био је подједнако огорчен као и онај који ми сада даје, у готово пет, када