• Thursday August 6,2020

Пармезан згњечено пилетина

  • Време припреме:
  • 8 мин
  • Укупно време:
  • 12 мин
  • Израђује:
  • 4 порције
Пармезан згњечено пилетина

(105 оцене)

Parmesan Crusted Chicken

Рецепт Есхун Мотт-а

Састојци

  • Пилећа прса без костију 1 килограм
  • 1/4 шоље мајонеза
  • 1 кашика Дијон сенфа
  • 2 кашике сецканог белог лука
  • 1 1/2 шоље свежих мрвица хлеба
  • 3/4 шоље ренданог пармезана
  • 2 кашике канеловог уља, по потреби и више

Упутства

  • Поставите пилећа прса равна на даску за сечење и оштрим ножем их прорежите хоризонтално да бисте направили 2 широка равна комада пилетине.
  • У плиткој посуди комбинујте мајонезу, сенф и бели лук. У смешу додајте пилетину и просијте.
  • Комбинујте мрвице хлеба и пармезан у другој плиткој посуди. Радећи са једним комадом, додајте пилетину и лагано притисните у мрвице да се премаже.
  • Загријте 2 кашике уља на решетки или у великој тави преко средње. Радите у шаржама ако је потребно и додавањем додатног уља по потреби додајте пилетину у једном слоју и пржите 2 мин по страни или док мрвице не поприме златну боју и пилетина се не скува. Послужите уз зелену салату и кромпир.

Загријавање

Замрзните сирову обложену пилетину у једном слоју на лиму за печење, а затим је добро умотајте. Одмрзните у потпуности и пржите према кораку 4.

Прехрана (по порцији)

  • Калорије
  • 458
  • Беланчевина
  • 48 г
  • Угљени хидрати
  • 9 г
  • Дебео
  • 25 г
  • Влакно
  • 1 г
  • Натријум
  • 565 мг

Занимљиви Чланци

Признање за земљиште је добар први корак, али треба још пуно посла

Признање за земљиште је добар први корак, али треба још пуно посла

Моја деца чују признање земље свако јутро у школи. Али да ли ће га слушати сваки дан помоћи деци да упије ту информацију или ће постати позадинска бука? Фото: иСтоцкпхото У стотинама школа широм Канаде, јутарње најаве почињу на исти начин, признањем о земљишту у којем се наводи да се зграда налази на традиционалној територији народа Првих народа, Метиша и Инуита (ФНМИ). Можда сте чули нешто слично на грађанском догађају или прикупљању средстава - за многе Канађане који нису урођени то је један од првих увода у идеју помирења . Знам да моја дјеца чују једно јутро. Изговарају их ученици који нису

Баби пооп: Водич за текстуру, мирис и учесталост

Баби пооп: Водич за текстуру, мирис и учесталост

Од новорођенчета до прехрамбене хране са чврстом храном: Шта очекивати од прекретнице за свако дијете. Илустрација: Даве Куиггле Било да је лепљиво црна или пенасто зелена, први пудери ваше бебе требало би да буду сретан призор. „Једна од најважнијих ствари за новорођенчад је та што они пролазе столицу“, каже Боб Иссенман, шеф педијатријске гастроентерологије и исхране у дечијој болници МцМастер у Хамилтону, Онт

8 супер шик расадника славних

8 супер шик расадника славних

Ови луксузни расадници славних особа дат ће вам све врсте идеја како додати стил својој малој првој соби без трошења холливоодског буџета. Не само да су ове дечије јаслице вероватно веће од вашег првог стана, већ су и (не изненађујуће) веома издржљиве и функционалне. Ево осам постова на Инстаграму који доказују да бебе славних уживају у животу. Фото: Љубазношћу @бецца_пр-а путем Инстаграма 1. Цоца Роцха: Кул Кока је намерно одустала од идеје о тематском вртићу сматрајући га „тако

Како бити тата утиче на вашу каријеру (спојлер: није)

Како бити тата утиче на вашу каријеру (спојлер: није)

Ново истраживање канадских мушкараца показује да они не трпе исте негативне ефекте на каријеру због родитељства као и маме. Фото: иСтоцкпхото Да ли је родитељ утицао на вашу каријеру? То је једно од питања која је Цхателаине недавно поставила 1.000 Канађана као део ширег истраживања о томе шта мушкарци размишљају и доживљавају ових

5 ситних проблема са тренингом (и како их решити!)

5 ситних проблема са тренингом (и како их решити!)

Тренинг у ситним бојама може бити изазовно путовање за децу. Ево најчешћих недостатака и како их исправити. Фото: иСтоцкпхото С времена на време, тот ће привући свог суперјунака Ундероос-а, почети употребљавати ситнице и никад се не освртати, али већина деце има неколико грешака на путу. Отприлике 80 посто родитеља наводи да се морају носити са неуспјехом у школовању, каже Елизабетх Пантлеи, ауторица Тхе Но-Цри Потти Траининг Солутион . Постоји на десетине разлога због којих се деца која се добро сналазе у тоалетним т

20 јединствених имена беба инспирисаних природом

20 јединствених имена беба инспирисаних природом

Да ли ускоро долази беба? Узмите мало инспирације из природе уз ова јединствена имена за бебе! Фото: иСтоцкпхото Мајка природа је свуда око нас, па зашто не узети инспирацију од ње и сва њена чуда приликом именовања вашег малишана? Сва ова имена имају везе са овом великом зеленом планетом коју зовемо дом, па их, наравно, волимо! Девојке Лето Ово сезонско име утјеловљује оне опуштене осјећаје топлине и сунца који ће