• Friday July 10,2020

Лош сан малишана може изазвати анксиозност, депресију: Студија

Недавно истраживање разматрало је навике спавања 18-месечне деце и касније емоционално благостање те исте деце у доби од пет година. Резултати су били изненађујући.

Фото: иСтоцкпхото

Моја ћерка Гиллиан у фебруару је напунила пет година и до сада ми је то најдраже доба. Волим пет јер су ме прекретнице у развоју у овом узрасту заиста узбудљиве: читање кратких књига, штампање њеног имена, покушај вожње двоколица. Међутим, још увек ме чека само једна велика прекретница: спавање током ноћи . Могу рачунати с једне стране колико пута је спавала од сумрака до зоре - што значи да могу другом руком да држим шалицу кафе или је, како већином ујутро, трљам леђима да је умирим током натезања . Те дневне сметње увијек су горе након ноћи честих будности.

Донедавно се није много знало о сну малишана и дугорочном утицају који има на емоције и понашање. Но, ново истраживање норвешког Института за јавно здравље, објављено у часопису ЈАМА Педиатрицс, освјетљава како недостатак затворених очију током малишана може узроковати да деца буду више емоционално реактивна током предшколског узраста.

Студија, која је обухватила 32.662 деце, испитала је податке прикупљене током скоро 10-годишњег периода (1999-2008) из Норвешке кохорт студије мајке и детета. Истраживачи су прегледали навике спавања код мајки које су извели 18 месеци и касније емоционално благостање исте деце у доби од пет година.

У 18 месеци скоро 60 одсто малишана је спавало до 14 сати током ноћи. Два одсто 18-месечних малишана спавало је мање од 10 сати током ноћи, а три одсто се пробудило три или више пута у ноћи. Мајке ове деце које су спавале мање од 10 сати током ноћи и будиле се често јављале веће појаве емоционалних и понашајних проблема у петој години живота, као што су знаци анксиозности и депресије. Истраживачи су открили да су ризици повезани са лошим навикама спавања већи за интернализацију проблема него за екстернализацију (попут агресије).

Чак су и истраживачи који су сумњали у узрочно-последичну везу били изненађени резултатима. „Иако само експериментална студија може утврдити узрочно-посљедичну везу, наша студија сугерира да постоји повећан ризик од развоја таквих проблема, такође након обрачуна низа других могућих фактора“, главни аутор Борге Сивертсен изјавио је за Реутерс Хеалтх . Студија сугерише да неадекватно спавање доводи до проблема са руковањем емоцијама током дана - што би могло представљати Гиллианине испаде.

Сивертсен је такође рекла да су родитељи можда део разлога зашто њихови малишани не спавају добро. Важне су прекретнице у развоју, попут способности детета да заспи самостално. Добронамерна дела, попут љуљања или певања детета да спава, вероватно повећавају ризик за касније проблеме са спавањем, јер деца постају зависна од родитеља да заспе.

Студије спавања попут ове увек ме осећају као да сам забрљао своју децу, поготово јер сам признао да спаваш и спавајући "од скака до спавања". Стручњаци кажу да ове тактике ометају спавање деце, али, уопште, моја деца су срећна и здрава. Мој најбољи савет заснован на мојим искуствима: урадите шта делује за вашу породицу.

Слиједите то док Јеннифер Пинарски дијели своја искуства о одустајању од великог градског посла и животног стила како би живјела у руралном Онтарију са супругом, док је остала код куће како би одгајала њихово двоје мале дјеце. Прочитајте више Навијаче мама код куће или следите је @ ЈенПинарски.


Занимљиви Чланци

Зашто морамо охрабривати нашу децу да буду дивља

Зашто морамо охрабривати нашу децу да буду дивља

Дјеца Јеннифер Пинарски дивља су и она брине да им у друштву није мјесто. Исаац се пење до великих висина. Фото: Јеннифер Пинарски Постоје одређене сцене које се овог лета одигравају скоро свакодневно: Моја деца се пењу више или пливају даље него што би требало, усмеравају замишљене пушке на имагинарне ванземаљце и дижу их у ваздух или бацају камење и дивље камење у свим смеровима уз пратеће ратне повике. Из безбедности нашег сеоског дворишта, мој супруг и ја седимо на тријему, дивећи се лепршавости и присећајући се када смо радили исте ствари као деца. Али другачије је када их избацимо у јавно

14 основних средстава за прву помоћ

14 основних средстава за прву помоћ

Сад кад сте ви родитељ, време је да одрастете и направите комплет за прву помоћ. Али шта тачно треба да унесете у њу? 14 погледајте фотографије слајдова

Виртуелно насиље није толико виртуелно: филмови и видео игре утичу на понашање вашег детета

Виртуелно насиље није толико виртуелно: филмови и видео игре утичу на понашање вашег детета

Нова изјава Америчке академије за педијатрију упозорава да како технологија расте, тако и портрети насиља, а има утицаја и на нашу децу. Ево како да заштитите своју децу од виртуелног насиља. Фото: иСтоцк Типично дете је 1998. године видело око 8.000 убистава и 100.000 других дела насиља на телевизији пре него што је ишло у средњу школу. То је б

6 летњих животних хакова за свакодневне авантуре

6 летњих животних хакова за свакодневне авантуре

У партнерству са Будите лагани ветри јер се време загрева! Блогерица Цоди Линн Вармердам дијели своје животне хакове због којих љетне авантуре буду једноставне и угодне за цијелу породицу. Фото: Креативна супруга и радостан радник Људи увек говоре: „Ви сте прилично заузети, ха?“ Није тајна да је наша породица увек у покрету. Имамо прилично пун

Суочавање са анксиозношћу због премије

Суочавање са анксиозношћу због премије

{{{дата.екцерпт}}} {{{дата.феатуредИмаге.реплаце ("хттп: //", "хттпс: //")}}} Пријави се / пријави се Подешавања Одјава Трудноћа Покушај зачећа Неплодност Трудноћа Трудноћа по недељама Имена беба Регистрација беба Баби тушеви Бити трудна Здравље трудноће Родити Беба Беба по месецу Развој бебе Храна за бебе Здравље беба Баби слееп Дојење Цолиц Њега новорођенчади Постпорођајна нега Зуби Породица Клинци Тоддлер Активности Рођенданске журке Књиге Занати Дисциплина Породични живот Посебне потребе Стил Играчке Врхунски водич за играчке Здравље жена Родитељи утицаја Рецензије произ

8 пута Јустин Трудеау је био апсолутно обожаван са децом

8 пута Јустин Трудеау је био апсолутно обожаван са децом

Јустин + кидс = ЉУБАВ! ОК, морамо признати да су фотографије председника Обаме са децом прилично су слатке. Добро је што имамо премијера који је такође супер са децом. Водити земљу је напоран посао; понекад се једноставно морате придружити деци и постати глуп. 1. Јустин може плесати! И не смета му што дели плесни подиј са овим срећним девојкама. преко ГИПХИ 2. Јустинов тајни алтер его очито је СуперДад. Фото: Јустин Трудеау путем Твиттера 3. Јустин има важан састан