• Monday July 6,2020

Порођаја депресија

Петнаест до 20 посто канадских жена доживи постпорођајну депресију (ППД), мада многе не знају шта није у реду док им неко не убаци име. То се може догодити било коме.

Нанци Пристас изгледа мало вјероватно за кандидатуру за депресију: Имала је дивне трудноће, природан порођај и супруга. Тешко је некоме ко никад није прошао кроз депресију схватити како се осећа.

Као и скоро све жене које доживе ППД, Пристас се на крају опоравила и води напоран и срећан живот. А она дели оно што је научила координирајући групу за подршку Пост Партум-у у Лондону, Онт.

ППД има многа лица: Неке жене имају благу депресију, док су друге потпуно преплављене. Симптоми могу започети у року од неколико недеља од рођења бебе, или се могу појавити тек годину дана касније.

Шта је ППД?
ППД се разликује од „баби блуеса“, који многе жене доживе убрзо након порођаја. Они обично прођу за дан или два. Али ако непровоцирани плач, емотивни изљеви и раздражљивост потрају дуже од двије седмице, каже медицинска сестра Маделине Риан, то би могао бити почетак ППД-а, и жена би требала потражити помоћ.

За Молли је "све пропало." Није могла да се мотивира да учини било шта. Сви су рекли Молли да је ово требало бити срећно време, али њен живот се чинио слојем слоја туге и изолације.

Пристас каже да су жене с ППД често узнемирене осјећајима да не желе или не воле своју бебу. Пристас увјерава жене да ће љубав с временом расти. А медицинска сестра Маделине Риан наглашава да, упркос осећају неадекватности, "депресивне маме добро скрбе о својим бебама."

Симптоми ППД

• главна, дуготрајна несрећа
• осећај потпуне исцрпљености
• анксиозност - куцање срца, уска прса или отежано дисање
• недостатак интересовања за бебу
• поремећаји спавања или једења
• немогућност концентрације
• осећај беспомоћности, неадекватности, усамљености или кривице
• мисли о самоубиству

Пут ка опоравку

Опоравак сваке жене је различит. Али приручник Пацифиц Пост Партум Суппорт Социети (ПППСС) саветује: „Најважнија ствар коју жена која има постпорођајну депресију треба да разговара у поверењу с другим мајкама које су имале исто искуство.“ Локална јавна здравствена јединица обично је добар извор информација о групама подршке и другим ресурсима. Неке групе за подршку одговарају паровима жена и успостављају телефонску везу - линију комуникације у тренутку када жена можда неће моћи да се упусти у групни састанак.

За Молли је дошло до прекретнице када је упознала жену која је имала слично искуство и која је препознала знакове депресије. Проналажење некога са ким би могла делити своја осећања срушила је изолацију, а ова мала победа дала јој је самопоуздања да пронађе групу подршке.

Пристас је знала да треба да разговара са неким или ће је „експлодирати.“ На првом састанку групе за подршку којој је присуствовала, открила је да „нисам само ја“, и процес исцељења је почео.

Понекад група подршке није довољна. Лијекови неће излијечити депресију, али у неким случајевима могу помоћи жени због грба. Постоје антидепресиви који се могу узимати током дојења, а они не изазивају овисност. Кућна подршка ће такође бити потребна мајци која није у могућности да управља.

Пут ка бољем осећају након ППД-а није гладак напредовања. Једног дана жена може помислити, данас се не осећам претјерано лоше, а сутрадан ће можда опет бити срушена. Добри дани ће на крају долазити чешће. Мало по мало, постаће јој боље.

Пристас каже да је, иако је ППД био „најразорније искуство у мом животу, “ из ње изашла јача и саосећајнија. Када у једној од својих група упозна жену, пита је: „Како си? Како сте стварно? “Искрена забринутост коју је изразила неко ко је био тамо даје мајци дозволу да изрази своју несигурност и своје страхове. А Нанци Пристас пружила је неговану руку још једној жени.

Ресурси

Пацифиц Пост Партум Суппорт Социети има одличан приручник, Пост партум депресију и анксиозност: Водич за самопомоћ за мајке .

Ваша здравствена јединица, породични лекар или особље у матичном центру за ресурсе можда зна групу за подршку. У тренутку непосредне потребе, жена може назвати линију кризе или невоље или отићи у хитну помоћ.

Преузмите бесплатну данашњу апликацију Парент Милестонес данас!

Преузмите бесплатну апликацију Тодаи с Парент Милестонес већ данас!

Откријте вриједне чланке о фазама трудноће, беба и малишана. Осим тога, пратите храњење, пелене и напојнице и пронађите корисне алате за тренинг и прање зуба. И млађа и старија деца ће волети налепнице и оквире за фотографије да би поделили и посебне тренутке!


Доступно за иПад и иПхоне у иТунес трговини сада!
Преузмите бесплатну апликацију Тодаи с Парент Милестонес већ данас!

Занимљиви Чланци

Како је имати дете у инвалидским колицима

Како је имати дете у инвалидским колицима

Анцхел говори о Сионином првом колицима - и како је то већ утицало на живот њене ћерке. Сиона ужива у погледу из свог првог инвалидског колица. Када видите дете у инвалидским колицима која је прва мисао која ми пада на памет? Размишљате ли о "сиромашном детету" који је "затворен" за инвалидска колица? Или како је трагично што не могу ходати? Или украдете поглед родитељима и размисли

Зашто родитељство у хеликоптерима може бити знак привилегија

Зашто родитељство у хеликоптерима може бити знак привилегија

За неке маме и тате лебдење није само опција. Зашто њихови вршњаци тако брзо процењују њих? Фото: Келли Кнок / Стоцкси Родитељство је деликатан плес, а проналазак темеља је ствар покушаја и грешке. Морате научити како да се крећете са својим ситним партнером, радећи пас де боуррее кроз животне обавезе и велики јет над сопственим пртљагом из детињства. Н

Питајте бабицу: 4 ствари које би нове маме требале знати

Питајте бабицу: 4 ствари које би нове маме требале знати

Везање, зној из тијела бебе, црни пупак - ево шта регистрована бабица каже да су њени пацијенти највише изненађени. Фото: иСтоцкпхото Управо сте родили обожавано новорођенче - добродошли у четврто тромесечје! У наредних неколико недеља ваше тело и беба ће заједно проћи кроз неке луде постпорођајне промене. Ево, Рутх Цомфорт, регистрована бабица у Ванцоуверу, дели четири ствар

8 најгорих идеја о торби до сада!

8 најгорих идеја о торби до сада!

Маркере и бомбоне и играчке, ох мој! Фото: иСтоцкпхото Волите их или мрзите, плијен торбе дио су дјечијег друштвеног живота. Једном сваког викенда (понекад чак и два пута!), Ваше дете ће се кући с рођендана пријатеља враћати кући са торбом или кутијом напуњеном играчкама и слаткишима које нисте тражили - а

Вјежба за ношење беба: Сумо чучањ и бочни ударац

Вјежба за ношење беба: Сумо чучањ и бочни ударац

{{{дата.екцерпт}}} {{{дата.феатуредИмаге.реплаце ("хттп: //", "хттпс: //")}}} Пријави се / пријави се Подешавања Одјава Трудноћа Покушај зачећа Неплодност Трудноћа Трудноћа по недељама Имена беба Регистрација беба Баби тушеви Бити трудна Здравље трудноће Родити Беба Беба по месецу Развој бебе Храна за бебе Здравље беба Баби слееп Дојење Цолиц Њега новорођенчади Постпорођајна нега Зуби Породица Клинци Тоддлер Активности Рођенданске журке Књиге Занати Дисциплина Породични живот Посебне потребе Стил Играчке Врхунски водич за играчке Здравље жена Родитељи утицаја Рецензије произ

Нови начин да се помогне деци која има аутизам да управљају својим емоцијама

Нови начин да се помогне деци која има аутизам да управљају својим емоцијама

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) дуго се користи за лечење анксиозности, али ново истраживање сугерира да би могло помоћи деци на спектру и са љутњом, тугом и депресијом. Фото: иСтоцкпхото Око 70 одсто деце са аутизмом доживљава емоционалне изазове, укључујући анксиозност, депресију, тугу и бес. И обећавајућа нов