• Wednesday September 23,2020

Спортска пића: бриге о здрављу које би родитељи требало да знају

Постоје ли проблеми са здрављем код ових популарних напитака?

Фото: Продукције жутих паса / Гетти Имагес

Нисам сигуран како је складиштење фрижидера са спортским напицима постало редован део прехрамбене рутине наше породице, али откад је мој син Цоннор почео да игра реп хокеј и такмичи се у мотокросу, имали смо их у кући. Одлучио сам да мало ископам да ли су потребне активној деци - или само посластица.

Пића која су ароматизирана купујемо доступна су у дугим бојама и учвршћују се на спортским теренима и на клизалишту. Они су класификовани као пића „спортског опоравка“ која садрже протеин, угљене хидрате, минерале, електролите (натријум, калијум, калцијум, магнезијум) и витамине, а продају се као идеалан начин хидратације током и после физичке активности. Други напитак који се налази под кишобраном спортских пића је напитак „спортске енергије“; док неки садрже угљене хидрате, велика разлика је уврштавање стимуланса, попут кофеина или гуаране, на њихову листу састојака. Испада да постоје студије које сугеришу да обе врсте пића могу имати штетне ефекте на децу.

Према личном тренеру и нутриционисту Бруцеу Крахну из Миссиссауге, Онт., Просечном детету који игра рекреативне спортове (чак и на нивоу представника) нису потребна спортска пића. Вода је и даље идеалан облик хидратације и неопходна је за одржавање нормалне кардиоваскуларне функције.

„Највећа брига је што многа спортска енергетска пића садрже кофеин - а кофеин је моћна дрога“, објашњава Крахн. „Деца имају веома мала тела и осетљива су на било које врсте стимуланса.“


Занимљиви Чланци

Имена беба: Колико је стара времена сувише стара?

Имена беба: Колико је стара времена сувише стара?

Ретро имена беба су у порасту, али можда ћемо бити претерани са свим Мабелима и Хазелима. Фото: Црисма / иСтоцкпхото У вијестима о именима за бебе ове седмице, Парентс.цом је објавио да је њихов цоол назив седмице стари старо, али тек вруће! Класично име: Муриел. Ит са келтско име што значи мору, што

Мој муж је изгубио посао

Мој муж је изгубио посао

Шта ради мама која борави код куће кад њен муж изгуби посао? Паника, наравно. Фото: Веб Пхотограпхеер / иСтоцкпхото Пре две недеље држао сам нашег шестогодишњег сина кући из школе, јер је имао грозницу . Док сам се прикрадао за кауч гледајући Муппетс у Свемиру с њим и његовом трогодишњом сестром, нисам могао да замислим да је живот бољи. Наравно, било је пуно да

Ваша трудноћа: 33 недеље

Ваша трудноћа: 33 недеље

Плућа ваше бебе неће бити потпуно зрела све док се не роди. Али ако би се родила сутра, још увијек би имала одличне шансе за преживљавање. Фото: Манди Милкс, Ерик Путз, Антхони Сваневелд. Фелт: тхефелтсторе.цом Шта се тамо догађа: Фетални развој у 33 недеље Ваш мали је сада величине порилука - око 1, 9 килограма и дугачак 44 центиме

Зашто је важно да ли су близанци    натурал   ?

Зашто је важно да ли су близанци натурал ?

Изјава Јаи-З -а да су му близанци природни је попут викања И м није сломљено! Фото: Схуттерстоцк ОМБ! Да ли си чуо? Јаи-З је имао секс са Беионц и они су створили људе ! Ит са чудо! Чудо омогућено сексом! Јесам ли споменуо сексуалну ствар? Јер је то изузетно важно. Или се, бар, чини да је то важно за Јаи-З. У запра

Како родити кроз тешка времена

Како родити кроз тешка времена

Психотерапеуткиња Лиза Финлаи нуди савјете за родитељство током породичне кризе. Фото: иСтоцкпхото Свака породица ће у неком тренутку морати да поднесе кризу. Било да је ријеч о смрти, болести, разводу или финансијској тешкоћи, догађају се тешка времена. А кад то ураде, нама као родитељима пада на памет да помогнемо нашој деци да се крећу олујним водама.

Савети за оца Риана Реинолдса за испоруку

Савети за оца Риана Реинолдса за испоруку

"Заиста желите да схватите да сте ви најмање најмања ствар у соби Риан Реинолдс , на материци ти! У недавном ГК сегменту , 40-годишњи глумац и нови тата својој другој ћерки са Блаке Ливели-ом пружили су неколико корисних савета за тате у порођају, као што је „Буди у соби.“ Он покрива све, од тога како бисте требали да схватите тренутак до онога што не бисте рекли партнеру док она гура вашу бебу. Веома је смешан са већином његових савета и сигуран сам да ће се многе жене сложити с њ