• Wednesday June 3,2020

Трансформативна снага рођења

Повјерење које настаје рађањем

иСтоцк

Емили Киркхам изазовно прво рођење помогло јој је да добије храброст да буде поузданија, посебно при избору врсте неге коју је желела током своје трудноће и порођаја. Вагинално рођење Схеене Боусанге након претходног одељка Ц усадило је дубоко поверење у своје тело и способност мајке, што јој је заузврат омогућило да коначно почне игнорисати сукобљене савете из књига, пријатеља и рођака и припази на властиту интуицију. Након што је Мелисса Невелл * гурнула своју бебу у свет, она је била обузета узбудљивим осећајем благостања. „Да ли сам се осећао моћним? Мислим да је боља реч надљудска ", каже мама Цхатсвортх, Онт., Додајући да је од тада тај осећај компетенције и способности пренео у свој лични и професионални живот.

Бабица Јенние Стониер видела је сличне сценарије за безброј жена из свих слојева живота. „Не могу вам рећи колико ми је људи након тога рекло:„ Сада знам да могу ишта учинити “, каже Стониер, која своју праксу дели између западног Квебека и северне заједнице Инуита.

Моћ избора

Упркос култури која слави лично оснаживање, многим будућим мајкама можда недостаје шанса да доживе овакво искуство порођаја, углавном зато што ни оне не знају да је то могуће. Узмимо, на пример, Схеену Боусанга Све док није други пут затруднела, већина прича које су Ватерлоо, Онт., Мајка две деце чула за вагинални порођај, биле су уобичајене хорор приче. Након што је цезалним царским резом породила бебу са скочним обликом и последичним опоравком, она је једноставно претпоставила да ће други пут имати заказан пресек Ц. Тек што је почетком друге трудноће започела неко истраживање на интернету, наишла је на идеју да, поред мањег ризика и бржег опоравка, вагинални порођај може пружити осећај самопоуздања који њена операција није имала. „Почео сам да проналазим форуме и групе маме које су биле врло позитивне када су отишле без лекова и ВБАЦ (вагинални порођај после царског реза). Као да сам нашла тајну малу заједницу жена које су сматрале да порођај није само природан, већ и угодан “, каже она. „Управо тамо сам почео да слушам о„ високом “и оснаживању након рођења. Тада сам одлучио: то је оно што желим! “

Схеена ВБАЦ био је снажно искуство. Након напорног порођаја код куће неколико сати, она и њен супруг отишли ​​су у болницу, где је Схеена родила мање од два сата касније. "Није било лепо - имала сам само 8 минута притискања, али било је врло интензивно", каже Схеена. Ипак, открила је да је читаво искуство „опојно“ и каже да се то променило не само како види себе, већ и како ју види њен муж. „Мој се муж хвалио са пријатељима:„ Требали сте то видети - била је невероватна! “- присећа се она. „Била сам поносна на себе, али видети да је поносан на мене било је још више узбудљиво.“

Мелисса Невелл је изабрала примаље да присуствују порођају и порођају. „Ниво подршке коју су бабице пружале био је невероватан“, присећа се она. "Учинили су ме да се контролишем и имам снаге да то урадим без дроге." И тако је и урадила - укључујући два сата гурања. „Смешно је - увек чујете„ они не дају медаље у болници за природно рађање “, али, искрено, ниво личног поноса за који сам осећао да је много већи и променљив у животу него што је икада било могуће признање“, она каже.

* Име је промењено на захтев.

Да ли траје?

Али је ли Вов, ја сам то урадио! осећај имају дуготрајније ефекте? "То ми је дало више самопоуздања као мајци", каже Схеена. „Почео сам слушати своју интуицију.“ Као резултат тога, потпуно је променила стил родитељства. „Завршила сам радећи све ствари за које не бих мислила да ћу то радити да сте ме питали пре шест година“, каже она. „Спавам заједно, дојена сам, и прешла сам на пелене од платна.“

Срећом, не само „савршено“, некомпликовано рођење може довести до ове врсте самопоуздања. Емили Киркхам је случај. Њен индуцирани порођај и порођаји били су тешки, као и прве недеље као родитељ. Завршила је с више интервенција него што се надала (укључујући епизиотомију) и дојење је започело каменит почетак. „То је дефинитивно била најзахтјевнија ствар коју сам икад урадила у животу - не само сам порођај, већ и читав процес - дојења, болнице, постаје нова мама“, каже она. "Али тада, само да мислим да можете све што је прилично оснажујуће."

Заиста, истрајавање кроз храњиве капљице и дани без спавања помогли су Емили да открије претходно неискоришћену снагу. Можете чак рећи да ју је преобразило у другу особу. Као неко ко је био интензивно фокусиран на каријеру пре него што је имао децу, Емили је била изненађена када није могла да замисли да се врати послу. Напуштала је посао хемичара заштите животне средине и почела је да предаје пренаталне часове фитнеса хонорарно - нешто за што је сматрала да је задовољава на много другачији начин.

Такође је постала упорнија. Када је коначно затруднела са својим другим дететом, Емили је била одлучна да не понови искуство које је имала током првог порођаја. Тада, кад ју је доктор Емили без икакве расправе резервисао за индукцију, Емили није прешла на то. "Ретроспективно бих могла да поставим још питања, али нисам веровала да имам знање или утробу", каже она.

Овога пута Емили и њен супруг изабрали су бабицу и ангажовали доулу. Док је пар у почетку планирао да дете роди у болници, на крају су се одлучили за порођај у кући. "Било је феноменално - једноставно невероватно", каже Емили, мало јој се дохватио глас. "Мој супруг и ја смо само плакали."

Оснажите се

Иако је срећа укључена у позитивно искуство порођаја, постоји неколико начина да се лежај наслага у вашу корист. Ево пет стратегија за побољшање изгледа за рођење поверења:

Сакупите информације Едукација о свим вашим могућностима - од различитих врста неговатеља и алтернативних метода ублажавања бола до ризика и користи од различитих интервенција - први је корак ка задовољењу, оснаживању искуства рађања. „По мом искуству, информирани избор - када жене заиста испитују препоруке и предности и недостатке - има више везе са тим да ли се на крају осећају оснаженим и преображеним, него да ли имају вагинални пород или Ц-одељак“, примећује Сарасватхи Ведам, директор бабице на Универзитету Британска Колумбија у Ванцоуверу.

Негујте заједничко партнерство Изаберите неговатеља са којим се осећате довољно угодно да отворено комуницирате: Поуздано партнерство са неговатељем треба да вам повећа шансе да имате најбоље могуће искуство, чак и ако се ваше рођење не испостави како је планирано. У студији коју је спровела васпитачица за дула и порођај Пенни Симкин, сећања женских жена, у смислу задовољства, нису се заснивала на томе да ли је порођај био лак, или чак ако је ишао онако како су очекивали или се надали, већ како били су збринути, каже она. Многе друге студије су откриле да су жене које су имале добре односе са својим неговатељима, осећале се истински укључене у доношење одлука и добијале велику подршку током порођаја биле су најзадовољније својим рођењима. жене су похађале часове порођаја.

Размислите о професионалној потпори радном снагом Можда бисте жељели да ангажујете особу која даје континуирану подршку један на један током рада. Студије су ову врсту подршке (коју већина бабица пружа и) повезале са краћим радима, мањим бројем интервенција, мањом потребом за лијековима против болова и већим задовољством.

Вјежбајте своју снагу за изборе е Када је ријеч о избору вашег рођења, чак и детаљи који изгледају релативно безначајни као што обући могу вам помоћи да поставите тон за оснажујући доживљај, каже Катхлеен Линдстром, васпитачица за рођење дјетета, доула и руководилац перинаталног програма на Доуглас Цоллегеу у Цокуитламу, БЦ. Ит је врло омаловажавајуће за жену да обуче болнички огртач, каже она. Укратко, ношење костима може вас осетити и понашати се попут пацијента. Док не морате ништа да ставите на папир, писање плана за рођење може вам помоћи да размислите о својим жељама. Истина, могу се појавити неочекивана изненађења (баш као и онај изненадни туш на отвореном), али ако се то догоди, можете у складу са тим да прилагодите своје планове.

Имајте своју перспективу Без обзира на то да ли се беба родила вагинално или у пресеку Ц, мајка је важан обред пролаза, па покушајте да је прославите као такву. И запамтите, док предивно искуство порођаја може помоћи у успостављању односа мама и беба на десном стопалу, то никако није једини начин да се постави снажан темељ мајчинству. Само пажење вашег малишана сваки дан ће то радити.

Да, порођај је важан, признаје Цатхерине Куаглиа, породица из ментора и савјетница за дојење у Дунцану, БЦ, али то је било само неколико дана. Родитељство је целог живота.

Оснажена од природе

Шта заједничко женама и тркачима на дуге стазе заједничко? Бета-ендорфин, природни хормон против болова који ствара тркач висок, такође се ослобађа у великим количинама током нормалног порођаја и порођаја природа на начин да вам помогне кроз изазове и давање трудница осећај благостања када је беба у рукама.

Ова зуба након порођаја служи сврси, каже Сарасватхи Ведам, директор бабице на Универзитету Бритисх Цолумбиа у Ванцоуверу. Наши органи су развили систем који промовише не само везивање за бебу, већ и осећај оснаживања који нам помаже у изазовима родитељства, она примећује, у односу на то што устајемо ноћу неколико пута како би нахранили бебу или се бавили грлобољама.

Природна предност

Иако било какво порођај може бити снажно под правим околностима, постоје докази да спонтани вагинални порођај може повећати ваше шансе:

Аустралијско истраживање с 272 мајке које су прво родиле установило је да отприлике 50 посто оних који су имали спонтане вагиналне порођаје највероватније пријављују значајно побољшање расположења и самопоштовања у данима након порођаја.

Америчка студија која је упоређивала нове мајке које су родиле у болницама са онима које су родиле своје бебе у слободно стојећим породилиштима, где је стопа
спонтани вагинални порођаји лебде око 99 одсто, откривено је да 63 одсто друге групе има повећано самопоштовање, насупрот само 18 одсто болница.


Занимљиви Чланци

Зашто дојече маме могу уживати у чаши вина

Зашто дојече маме могу уживати у чаши вина

Дојке не морају да брину да ће повремено пити, тврде лекари и стручњаци за дојење. Фото: иСтоцкпхото Постоје одређена искуства која вам носе невидљиву родитељску значку. Промена пелене ваше бебе у влажни, подрум за роњење - без преклопа стола, без сапуна за руке, једва било каквог светла - не испуњава услов

Шта ми недостаје самохрана мама

Шта ми недостаје самохрана мама

С обзиром да је венчање мање од месец дана, Кристи размишља о завршетку родитељског соло. Фото: Алисса Бистонатх Нисам више самохрана мама. То је била само наносекунда у временском оквиру живота, али ипак. Мој вереник и ја смо се згрозили у мају током припрема за наше августовско венчање. Толико смо заузети селидбом, венчањем, послом, животом, децом, путовањима да сам

7 најбољих апликација за трудноћу

7 најбољих апликација за трудноћу

Честитам! Ти си трудна. Преузмите једну од ових апликација за трудноћу да документујете своју гужву, пратите своје здравље, упоредите бебу са различитим воћем и поврћем и обавестите вас из недеље у недељу. Трудноћа је прилично цоол и ове апликације ће вам обавестити шта ваш мали ради тамо. 7 погледајте фотографије слајдова

Зашто славне особе одгађају објављивање имена своје бебе

Зашто славне особе одгађају објављивање имена своје бебе

Ким и Кание нису једини родитељи који су направили паузу након трудноће између потврђивања доласка своје бебе и откривања имена. Фото: Ц Фланиган / сарадник преко Гетти Имагес Ким Кардасхиан Вест и Кание Вест дочекали су своје треће дете раније овог месеца и, као и код свих ствари Кимие, благословљеним доласком је решена прорачуната прецизност лансирања луксузних производа. У понедељак, 15. јануара, сазнали смо да је беба девојка! стигла преко сурогата . А онда смо чекали и нас чекали да чујемо њено име. Било је великих узбуђења, спекулација у масовним медијима, па чак и кладионице које су клад